Même si les enfants ont beaucoup plus de facilité que les adultes à maîtriser les bases du ski, il est important qu’ils acquièrent une bonne technique dès le début. En effet, il est très difficile de se débarrasser des mauvaises habitudes une fois installées ! Nous vous conseillons d’envisager des leçons de ski auprès d’une école de ski de confiance, afin de vous assurer que votre enfant acquière les bases nécessaires pour progresser efficacement.
Avec plus de 17 000 moniteurs et 250 écoles en France, l’École du ski français (ESF) est la plus grande école de ski du monde ! L’un des principaux avantages de choisir une école de ski établie et renommée est que même si vous changez de station d’une saison à l’autre, vos enfants peuvent poursuivre le même apprentissage.
L’ESF dispose d’un système de niveau par étoiles pour structurer l’apprentissage. Les enfants adoreront essayer d’obtenir leur prochaine médaille, et ce système permet également aux parents de comprendre le niveau de ski de leurs enfants.
Le système d’étoiles de l’ESF
Le système se divise en plusieurs niveaux, des premiers pas sur la neige jusqu’à la compétition. Nous allons nous pencher sur certains des principaux jalons pour vous aider à comprendre le système. Vous trouverez une liste complète des niveaux ainsi que des vidéos utiles sur le site web de l’ESF.
Le club Piou Piou
Le Club Piou Piou permet aux plus petits de s’initier au monde du ski. Conçu pour les enfants de trois à six ans, le Club Piou Piou offre un apprentissage sécurisé et ludique.
La plupart des cours ont lieu sur des parcours sécurisés avec des obstacles et des jeux, des cordes de remorquage et des tapis roulants pour aider les enfants à se déplacer. Les enfants expérimenteront leurs premières sensations de glisse dans un environnement parfaitement sécurisé et adapté.
Le Club Piou Piou comprend cinq niveaux : Piou Piou, Blanchot, Sifflote, Garolou et Titourson. À mesure que les petits progressent, ils passeront de l’apprentissage ludique sur parcours sécurisé à leurs premières glissades sur pistes vertes avec un moniteur. Le dernier niveau, Titourson, s’achève avec le premier test du système de l’ESF.
Ourson
Le niveau Ourson est destiné aux enfants de 7 à 12 ans. Les cours ont lieu sur des pistes vertes pour débutants. Il s’agit du premier niveau après le Club Piou Piou. Afin de rejoindre le groupe Ourson, vos enfants doivent savoir :
- Reconnaître leur équipement de ski ;
- Chausser et déchausser leurs skis tous seuls ;
- Contrôler leur vitesse et effectuer des virages ;
- Se déplacer à skis de plusieurs façons sur un terrain varié mais presque plat ;
- Skier en trace directe face à la pente et terminer par un virage en chasse-neige.
Pour remporter leur médaille Ourson, les enfants passeront un test qui permettra de vérifier qu’ils savent :
- Descendre en évolution « serpentée » en virages en chasse-neige autour de 4 à 5 piquets ;
- Skier avec les skis parallèles en descente droite et s’arrêter avec un virage en chasse-neige.
Flocon
Le niveau Flocon suit immédiatement le groupe Ourson. Les enfants doivent répondre aux critères suivants :
- Avoir obtenu la médaille Ourson ;
- Savoir contrôler leur vitesse et descendre en travers de la pente en effectuant des virages en chasse-neige ;
- Pouvoir rester en équilibre même en allant plus vite avec les skis parallèles, à la fois en travers de la pente et en descente sur les deux skis ou d’un pied à l’autre, sur un terrain lisse et en pente douce ;
- Freiner, s’arrêter et repartir sans aide.
Le test pour obtenir la médaille Flocon comprend les épreuves suivantes :
- Enchaîner 7 à 8 virages en chasse-neige et remettre ses skis parallèles sur un parcours tracé ;
- Pouvoir effectuer une trace directe parallèle en travers de la pente en suivant une trajectoire plus ou moins droite ;
- Démontrer leur capacité à rester en équilibre en skiant face à la pente (avec de petits sauts, d’un pied sur l’autre ou en franchissant de petites bosses, etc.) sur une pente douce.
DÉCOUVREZ NOS CHALETS ADAPTÉS AUX ENFANTS DANS LES ALPES
Première étoile
Pour rejoindre le niveau Première étoile, les enfants doivent :
- Avoir obtenu le Flocon ;
- Être en mesure d’enchaîner des virages parallèles en tenant compte d’éléments extérieurs (reliefs de la piste, autres skieurs, qualité de la neige…) ;
- Conserver leur équilibre lors de la traversée de pentes légères ou moyennes ;
- Être capable de tourner en parallèle (en maintenant l’angle des bords).
Le test Première étoile comprend les épreuves suivantes :
- Effectuer une série de virages en dérapages parallèles dans un parcours tracé sur une pente modérément raide ;
- Skier en tracé direct suivant une trajectoire courbe ;
- Effectuer des virages en pente douce (en partant d’un angle).
Deuxième étoile
Pour rejoindre le niveau Deuxième étoile, les enfants doivent :
- Avoir obtenu leur Première Étoile ;
- Pouvoir enchaîner des virages basiques ;
- Pouvoir traverser la piste en trace directe, en suivant une trajectoire courbe ;
- Être capable de franchir des passages en creux ou en bosses, face à la pente ou en travers, tout en restant en équilibre.
Le test de la Deuxième étoile comprend les épreuves suivantes :
- Enchaîner une dizaine de virages serrés, sur un parcours matérialisé et adapté et sur une pente modérée ;
- Faire des dérapages basiques sur une pente modérée ;
- Faire le pas du patineur basique.
Troisième étoile
Afin de rejoindre le niveau Troisième étoile, les enfants doivent :
- Avoir obtenu leur Deuxième étoile ;
- Être capable d’enchaîner des virages de base skis parallèles, de rayons courts et moyens en tenant compte et en s’adaptant aux éléments extérieurs (terrain, autres skieurs, qualité de la neige…) ;
- Maîtriser leur équilibre en schuss sur terrain varié.
Le test pour décrocher la Troisième étoile comprend les épreuves suivantes :
- Enchaîner une dizaine de virages de base entre 10-12 piquets sur une pente modérée ;
- Réaliser des festons – une succession de dérapages sur le côté, entrecoupés de descentes en trace directe, sur une pente modérée ;
- Descendre en ligne droite et en parallèle, en s’arrêtant avec un dérapage.
Étoile de Bronze
Pour décrocher leur Étoile de Bronze, les enfants doivent :
- Avoir obtenu leur Troisième Étoile ;
- Limiter les dérapages en effectuant des virages parallèles de base ;
- Démontrer leur capacité à adapter leurs virages courts et longs en tenant compte des éléments extérieurs, et en s’y adaptant (terrain, skieurs, qualité de la neige…) ;
- Rester en équilibre en schuss puis décoller sur des bosses arrondies, sur une piste ou un parcours tel que le ski-cross ;
- Être à l’aise à skis sur tous les types de neige.
Le test de l’Étoile de Bronze comprend les épreuves suivantes :
- ligne non chronométrée évaluée en fonction de la capacité de l’enfant à effectuer des virages de base parfaits, avec deux changements de rythme sur une piste variée (alternance de virages plus ou moins serrés sur un parcours de 15 à 20 portes) ;
- Virages en godille basiques (virages courts et rapides) ;
- Descente avec bosses avec léger décollage sur piste ou terrain aménagé (piste de type ski-cross).
Étoile d’Or
Pour décrocher leur dernière médaille, l’Étoile d’Or, les enfants doivent :
- Avoir obtenu leur Étoile de Bronze ;
- Avoir découvert le ski de piste sous toutes ses formes ;
- Être capable de skier sans s’arrêter sur des pistes raides, sur tout type de neige, en tenant compte des éléments extérieurs et en respectant les règles de conduite du skieur ;
- Être confiant sur des terrains ou passages exigeants, par exemple ski-cross et halfpipe.
Les épreuves du test de l’Étoile d’Or comprennent :
- Un court slalom géant chronométré, où le temps maximum autorisé est une fois et demie celui des premiers skieurs… ;
- Un enchaînement de virages larges et à grande vitesse techniquement parfaits sur des terrains variés.
Une fois que votre enfant aura obtenu son Étoile d’Or, il aura complété tous les niveaux pour enfants de l’ESF et devrait être capable de skier dans toutes les conditions, en toute confiance, avec une excellente technique et en toute sécurité. Les parents devront continuer à s’entraîner pour pouvoir le suivre !
Afin de compléter tous les niveaux, votre enfant aura besoin de plusieurs années. Nous vous conseillons d’encourager vos enfants à aller au bout du programme, afin d’être parfaitement à l’aise sur les pistes. Ils en profiteront toute leur vie !
Le mot de la fin des directeurs ESF
Voici ce que les Directeurs ESF dans les Aravis ont à dire sur l’École de Ski Français (ESF), les montagnes et leurs raisons d’aimer le ski !
Jérôme Pessey – Directeur de l’ESF La Clusaz
« La Clusaz est le berceau de ma famille et de ma belle-famille depuis plusieurs générations. Mes grands-parents paternels étaient agriculteurs et alpagistes au col des Aravis, et mes grands-parents maternels étaient agriculteurs et alpagistes dans la combe de Paccaly.
La Clusaz est pour moi un village au charme incomparable, avec un beau et grand domaine skiable, et une ambiance de convivialité et de vie exceptionnelle. La Clusaz cumule les avantages d’une grande station de ski et d’un petit village. L’école du Ski Français de La Clusaz compte 264 moniteurs et a donné 73 000 heures de cours de ski l’hiver dernier. »
M. Bernard Josserand – Directeur de l’ESF Manigod
« Manigod est mon village natif c’est pourquoi j’ai voulu développer l’école de ski que je dirige depuis 34 ans. Au fil des années, beaucoup de jeunes ont pu intégrer l’école de ski et rester au pays pour y travailler. Nous avons su conserver un esprit familial et convivial pour le bien être de la clientèle. »
Nous espérons que ce guide du système d’apprentissage ESF vous a été utile. Pour plus de conseils sur les voyages en familles, voici une liste d’articles intéressants :
